Re-elected
- Meaning in English: Chosen again through a vote to hold a public office.
- Meaning in Urdu: دوبارہ منتخب
Incitement
- Meaning in English: The action of provoking unlawful behavior or urging someone to behave unlawfully.
- Meaning in Urdu: اُکسانا
Acolytes
- Meaning in English: Followers or attendants who assist in some ceremonial capacity.
- Meaning in Urdu: پیروکار
Monopoly
- Meaning in English: Exclusive control over a commodity or service in a particular market.
- Meaning in Urdu: اجارہ داری
Outpacing
- Meaning in English: Moving or developing more quickly than someone or something else.
- Meaning in Urdu: پیچھے چھوڑ دینا
Legislation
- Meaning in English: Laws, considered collectively.
- Meaning in Urdu: قانون سازی
Consensus
- Meaning in English: General agreement among a group of people.
- Meaning in Urdu: اتفاقِ رائے
Orchestrated
- Meaning in English: Arranged or directed in a skillful way, often secretly.
- Meaning in Urdu: منصوبہ بندی کرنا
Regime
- Meaning in English: A government, especially an authoritarian one.
- Meaning in Urdu: حکومت
Unrest
- Meaning in English: A state of dissatisfaction, disturbance, and agitation in a group of people, typically involving public demonstrations or disorder.
- Meaning in Urdu: بےچینی
Staged
- Meaning in English: Deliberately arranged or planned.
- Meaning in Urdu: منصوبہ بندی شدہ
Firewalls
- Meaning in English: A part of a computer system or network that is designed to block unauthorized access while permitting outward communication.
- Meaning in Urdu: فائر وال
Monopoly
- Meaning in English: Exclusive control over a commodity or service in a particular market, or a control that makes possible the manipulation of prices.
- Meaning in Urdu: اجارہ داری
Conduits
- Meaning in English: Channels for conveying water or other fluid; a tube or trough for protecting electric wiring.
- Meaning in Urdu: راستے یا ذرائع
Hybrid
- Meaning in English: Something that is made by combining different elements.
- Meaning in Urdu: ملا ہوا
Orchestrated
- Meaning in English: Arranged or directed in a skillful or clever way, often secretly.
- Meaning in Urdu: منصوبہ بندی کرنا
Anarchy
- Meaning in English: A state of disorder due to absence or non-recognition of authority or other controlling systems.
- Meaning in Urdu: لاقانونیت
Narcissistic
- Meaning in English: Having an excessive interest in or admiration of oneself and one’s physical appearance.
- Meaning in Urdu: خود پسندی
Unconscionable
- Meaning in English: Not right or reasonable; unreasonably excessive.
- Meaning in Urdu: غیر منصفانہ
Sanitised
- Meaning in English: Made clean and hygienic; disinfected.
- Meaning in Urdu: صاف یا پاک
Genocidal
- Meaning in English: Relating to or involving the deliberate killing of a large group of people, especially those of a particular nation or ethnic group.
- Meaning in Urdu: نسل کُشی سے متعلق
Demonised
- Meaning in English: Portrayed as wicked and threatening.
- Meaning in Urdu: بدنام کرنا
Crackdown
- Meaning in English: Severe measures to restrict or discourage undesirable or illegal people or behavior.
- Meaning in Urdu: سختی
Chagrin
- Meaning in English: Distress or embarrassment at having failed or been humiliated.
- Meaning in Urdu: شرمندگی
MY friend Meena came to visit with her family, and it was the right cheer I needed from the usual dreariness that comes with consuming news and being online 24/7. Nothing compares to spending time with your best friend or, as the kids call it, my ‘ride or die’.
We had breakfast a few times together, we caught up with our friends and extended family; we discovered new places, revisited old haunts; we attended a qawwali, listening to a new troupe she’d not heard before, and, of course, we ate a lot of barbeque, mangoes and paan. And her daughters taught me what the kids are saying, doing, uploading, which proves handy when teaching.
We all have those friends with whom we enjoy a special bond. You can go months, maybe years without speaking to them, but then pick up like you’d been in touch forever when you reconnect. Unlike childhood, where friendships are formed around play, as we grow older our priorities change, and sometimes friendships change too, but what we want from them, doesn’t.
A relationship expert in 2020 told The Atlantic magazine that “young adulthood is the golden age for forming friendships”. It is usually our first time as independent adults outside home and school, navigating life. We choose our friends and learn concepts of intimacy and care with them.
This generation born into a screen world has different challenges.
While Meena was here, I noticed a reduction in a chronic pain condition I have been afflicted with for years. I wasn’t always reaching for the pain relief balm, whose menthol smell has come to be associated with me. I wasn’t waking with the same stiffness, or doing my exercises every two hours for pain management, etc. Of course, I recognise that a change in routine can uplift the mood, as it does each time I meet friends MS, ZB and HZ here, whenever we can manage.
There’s science to back up my claims. Research shows people with “thriving social networks” tend to be healthier. It is down to understanding the biopsychosocial model of health, which examines health and wellness through biology, psychology and environment. It is no longer the purview of kooky science and the amount of research into this, from the 1960s, has shown how social connections can play a role in a person’s longevity.
In short, your friends can influence your immune system’s strength and your heart health, according to a story in the BBC. They help you live longer — along with a moderate, balanced diet, limited drinks and snacks, no tobacco, good sleep and exercise. Social connections are just as important, new research tells us, and they have been documented “using multiple methods to quantify people’s social connections” across different populations, using different measurement types, says the BBC. What’s more, research has seen “parallel effects in other social species” like dolphins, chacma baboons and rhesus monkeys. “The more integrated an individual is within its group, the greater its longevity,” the BBC says.
If our friends can increase our longevity, is the opposite also true?
Social media has also changed the meaning of a friend. You wouldn’t invite a stranger to your home but you are adding friends of friends you’ve not, people you just met, sometimes strangers, on your socials. These online communities have benefits — they help us through difficult times, make us feel less alone, etc, but they cannot replace familial connections. They keep you in a silo, as you’re only friends with people online because of a shared value or belief. Think of rabid political party supporters or incels online who lack intolerance. This is not the case in the real world, where you will likely not have the same opinions, for exam-ple, on gender iden-tity, but can still talk about it without resorting to abuse.
The slow erosion of communities, that consisted of friends, families, neighbours in the mohalla, has changed the way we communicate with each other. Especially as internet penetration has grown in the country — by 24 million from January last year to January 2024, according to Kepios. If we’re only being angry and resentful online, that frustration is going to show up somewhere. We’ve seen that intolerance for different views and misogyny online also convert to violence in real life. People have used social media to groom young people into doing illicit drugs, hating, and organising violent encounters.
Who amongst us was not warned about the one friend in their group that was a bad influence? We learned, sometimes the hard way, but came out stronger because we had communities looking out for us. However, this generation born into a screen world has different challenges.
How can we use our elders and our friendships as models to “expand our conceptions of intimacy and care” as The Atlantic wrote? Teaching by example yields the best results. Our kids need our friends as much as we do.
میری دوست مینا اپنے اہل خانہ کے ساتھ ملنے آئی تھی ، اور یہ صحیح خوشی تھی جس کی مجھے معمول کی گھبراہٹ سے ضرورت تھی جو خبروں کے استعمال اور 24/7 آن لائن ہونے کے ساتھ آتی ہے ۔ آپ کے سب سے اچھے دوست کے ساتھ وقت گزارنے یا ، جیسا کہ بچے اسے کہتے ہیں ، میری ‘سواری یا موت’ سے کوئی موازنہ نہیں ہے ۔
ہم نے ایک ساتھ چند بار ناشتہ کیا ، ہم نے اپنے دوستوں اور وسیع خاندان کے ساتھ ملاقات کی ۔ ہم نے نئی جگہیں دریافت کیں ، پرانی جگہوں کو دوبارہ دیکھا ۔ ہم نے ایک قوالی میں شرکت کی ، ایک نیا گروپ سنا جو اس نے پہلے نہیں سنا تھا ، اور ، یقینا ، ہم نے بہت باربیکیو ، مانگو اور پان کھایا ۔ اور اس کی بیٹیوں نے مجھے سکھایا کہ بچے کیا کہہ رہے ہیں ، کیا کر رہے ہیں ، اپ لوڈ کر رہے ہیں ، جو پڑھاتے وقت کارآمد ثابت ہوتا ہے ۔
ہم سب کے وہ دوست ہوتے ہیں جن کے ساتھ ہمارا خاص رشتہ ہوتا ہے ۔ آپ ان سے بات کیے بغیر مہینوں ، شاید سالوں تک جا سکتے ہیں ، لیکن پھر ایسا محسوس کریں جیسے آپ دوبارہ رابطہ کرنے پر ہمیشہ کے لیے رابطے میں رہے ہوں ۔ بچپن کے برعکس ، جہاں دوستی کھیل کے ارد گرد بنتی ہے ، جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے ہیں ہماری ترجیحات بدل جاتی ہیں ، اور بعض اوقات دوستی بھی بدل جاتی ہے ، لیکن ہم ان سے کیا چاہتے ہیں ، ایسا نہیں ہوتا ۔
2020 میں تعلقات کے ایک ماہر نے دی اٹلانٹک میگزین کو بتایا کہ “جوانی دوستی قائم کرنے کا سنہری دور ہے” ۔ یہ عام طور پر پہلی بار ہوتا ہے جب ہم گھر اور اسکول سے باہر آزاد بالغوں کے طور پر زندگی کو نیویگیٹ کرتے ہیں ۔ ہم اپنے دوستوں کا انتخاب کرتے ہیں اور ان کے ساتھ قربت اور دیکھ بھال کے تصورات سیکھتے ہیں ۔
اسکرین کی دنیا میں پیدا ہونے والی اس نسل کے سامنے مختلف چیلنجز ہیں ۔
جب مینا یہاں تھی ، میں نے ایک دائمی درد کی حالت میں کمی محسوس کی جس سے میں برسوں سے دوچار ہوں ۔ میں ہمیشہ درد سے نجات دینے والے بام تک نہیں پہنچ رہا تھا ، جس کی مینتھال کی بو مجھ سے وابستہ ہو گئی ہے ۔ میں اتنی سختی کے ساتھ نہیں جاگ رہا تھا ، یا درد کے انتظام وغیرہ کے لیے ہر دو گھنٹے بعد اپنی مشقیں کر رہا تھا ۔ یقینا ، میں تسلیم کرتا ہوں کہ معمولات میں تبدیلی موڈ کو بہتر بنا سکتی ہے ، جیسا کہ ہر بار جب میں یہاں دوستوں ایم ایس ، زیڈ بی اور ایچ زیڈ سے ملتا ہوں ، جب بھی ہم انتظام کر سکتے ہیں ۔
میرے دعووں کی حمایت کرنے کے لیے سائنس موجود ہے ۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ “فروغ پزیر سوشل نیٹ ورکس” والے لوگ صحت مند ہوتے ہیں ۔ یہ صحت کے بائیو سائیکو سوشل ماڈل کو سمجھنے کے لیے ہے ، جو حیاتیات ، نفسیات اور ماحولیات کے ذریعے صحت اور تندرستی کا جائزہ لیتا ہے ۔ یہ اب کوکی سائنس کا دائرہ کار نہیں رہا اور 1960 کی دہائی سے اس پر ہونے والی تحقیق سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ کس طرح سماجی روابط کسی شخص کی لمبی عمر میں کردار ادا کر سکتے ہیں ۔
بی بی سی کی ایک کہانی کے مطابق ، مختصر طور پر ، آپ کے دوست آپ کے مدافعتی نظام کی طاقت اور آپ کے دل کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں ۔ وہ آپ کو اعتدال پسند ، متوازن غذا ، محدود مشروبات اور ناشتے ، تمباکو کی کمی ، اچھی نیند اور ورزش کے ساتھ طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد کرتے ہیں ۔ نئی تحقیق ہمیں بتاتی ہے کہ سماجی روابط بھی اتنے ہی اہم ہیں ، اور بی بی سی کا کہنا ہے کہ انہیں مختلف آبادی میں مختلف پیمائش کی اقسام کا استعمال کرتے ہوئے “لوگوں کے سماجی رابطوں کی مقدار کے لیے متعدد طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے” دستاویزی شکل دی گئی ہے ۔ مزید کیا ہے ، تحقیق میں “دیگر سماجی انواع میں متوازی اثرات” دیکھے گئے ہیں جیسے ڈولفن ، چکما بابون اور ریسس بندر ۔ بی بی سی کا کہنا ہے کہ “کوئی فرد اپنے گروپ میں جتنا زیادہ مربوط ہوتا ہے ، اس کی عمر اتنی ہی زیادہ ہوتی ہے” ۔
اگر ہمارے دوست ہماری لمبی عمر بڑھا سکتے ہیں ، تو کیا اس کے برعکس بھی سچ ہے ؟
سوشل میڈیا نے بھی دوست کے معنی بدل دیے ہیں ۔ آپ کسی اجنبی کو اپنے گھر مدعو نہیں کریں گے لیکن آپ اپنے دوستوں کے دوستوں کو شامل کر رہے ہیں جو آپ کے پاس نہیں ہیں ، وہ لوگ جن سے آپ ابھی ملے ہیں ، بعض اوقات اجنبی ، اپنے سوشل میڈیا پر ۔ ان آن لائن کمیونٹیز کے فوائد ہیں-وہ مشکل وقت میں ہماری مدد کرتے ہیں ، ہمیں کم تنہا محسوس کرتے ہیں ، وغیرہ ، لیکن وہ خاندانی رابطوں کی جگہ نہیں لے سکتے ۔ وہ آپ کو ایک سائلو میں رکھتے ہیں ، کیونکہ آپ صرف مشترکہ قدر یا عقیدے کی وجہ سے آن لائن لوگوں کے ساتھ دوست ہیں ۔ پاگل سیاسی جماعت کے حامیوں یا آن لائن انکلز کے بارے میں سوچیں جن میں عدم برداشت کی کمی ہے ۔ حقیقی دنیا میں ایسا نہیں ہے ، جہاں آپ کی صنفی شناخت پر ، مثال کے طور پر ، ایک جیسی رائے نہیں ہوگی ، لیکن پھر بھی بدسلوکی کا سہارا لیے بغیر اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں ۔
محلے میں دوستوں ، خاندانوں ، پڑوسیوں پر مشتمل برادریوں کے سست زوال نے ہمارے ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے کے طریقے کو تبدیل کر دیا ہے ۔ کیپیوس کے مطابق ، خاص طور پر جب ملک میں انٹرنیٹ کی رسائی میں اضافہ ہوا ہے-پچھلے سال جنوری سے جنوری 2024 تک 24 ملین تک ۔ اگر ہم صرف آن لائن ناراض اور ناراض ہو رہے ہیں ، تو وہ مایوسی کہیں ظاہر ہونے والی ہے ۔ ہم نے دیکھا ہے کہ مختلف نظریات کے لیے عدم برداشت اور آن لائن بدگمانی بھی حقیقی زندگی میں تشدد میں تبدیل ہو جاتی ہے ۔ لوگوں نے سوشل میڈیا کا استعمال نوجوانوں کو غیر قانونی منشیات ، نفرت اور پرتشدد مقابلوں کے انعقاد کے لیے تیار کرنے کے لیے کیا ہے ۔
ہم میں سے کس کو ان کے گروپ کے ایک دوست کے بارے میں خبردار نہیں کیا گیا تھا جس کا اثر برا تھا ؟ ہم نے سیکھا ، کبھی کبھی مشکل راستہ ، لیکن مضبوط ہو کر سامنے آئے کیونکہ ہمارے پاس کمیونٹیز ہماری تلاش میں تھیں ۔ تاہم ، اسکرین کی دنیا میں پیدا ہونے والی اس نسل کے سامنے مختلف چیلنجز ہیں ۔
جیسا کہ دی اٹلانٹک نے لکھا ہے کہ ہم اپنے بزرگوں اور اپنی دوستی کو “قربت اور دیکھ بھال کے اپنے تصورات کو بڑھانے” کے لیے نمونہ کے طور پر کیسے استعمال کر سکتے ہیں ؟ مثال کے ذریعے تعلیم دینے سے بہترین نتائج برآمد ہوتے ہیں ۔ ہمارے بچوں کو بھی ہمارے دوستوں کی اتنی ہی ضرورت ہے جتنی ہمیں ہے ۔